最近は体力が落ちたと実感している。少し歩いただけで、腰が痛み、息が上がる。

出来るだけ、動く様に心掛けているが足りない。

体重が落ちればまだ、楽だと思うのだが。

ホントに間食してないし、コーヒーはブラックだし、飲酒も前程ではないのに。

睡眠不足は関係していると思う。

眠れない。何時に寝ても夜中に起きてしまい、昼寝をしたいがそうはいかない。

今日も3時から起きている。

キツい。非常にキツい。

ちょっと横になり、YouTubeでも見るか。

後、30分したら睡眠薬を飲もう。

本日の読み切りエッセイ、これまで！

ハートをクリックで、簡単に応援の気持ちを伝えられます。（ログインが必要です）

新規登録で充実の読書を

マイページ: 読書の状況から作品を自動で分類して簡単に管理できる; 小説の未読話数がひと目でわかり前回の続きから読める; フォローしたユーザーの活動を追える
通知: 小説の更新や作者の新作の情報を受け取れる
閲覧履歴: 以前読んだ小説が一覧で見つけやすい