あとどのくらい自分に残っているのか分からないけれど、この先の人生、なるべくストレスフリーの日々を送りたいなあと。

緊張型頭痛の原因にもなっていますから。

いろいろ我慢しなければならないことはありますけど。

物欲などの自分一人だけで済む我慢は平気ですが、対人関係は相変わらず難しい。

ストレスの緩和／削減のために、少しずつでも改善していこうと取り組み始めています。

まずは無理をしない。

大変なこと、嫌なことはなるべく避ける。

楽なほうを優先。

そして合い間合い間に、気分転換のリフレッシュ活動をして。

まるで怠け者のようですが、このままいって心身を壊すよりはいいです。

そんな終活スタイルを目指していきたいと思います。

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