　午前中にちびっこたちの陸上教室の指導をしてきました。

　昨日は子ども食堂、今日は陸上クラブ、って子ども子どもしてる。昨日から視界が子どもです。

　新潟は今日も暑いです。

　夏休み、平日はクーラーの効いた部屋でダラダラしている子どもが多いせいで、体調不良の子どもが多かったです。体温調節がこう暑い日が続くと上手くいかないよね。

　運動すると顔が真っ赤になる子がいます。のぼせたように真っ赤です。そういう子には「大丈夫？水分とった？具合悪くない？」と聞くのですが、時々フェイクがいるんですよね。暑さのせいで赤い子の中に、海で日焼けした子が混ざってるんですよ。日焼けで真っ赤な子どもは割と多くいます。ですが、顔面赤！！な子どもは少なめです。真っ赤になるためには海に行かないと難しいことがわかりました。海いいなぁー！

　皆さまも、今日のちびっこたちみたいに倒れないように水分とってね！