　ふと思った。

しっかり休むって案外難しい。

身体を休めることも、脳を休めることも。

今日は午前中学校行事があるから、久しぶりに有休をとった。

午後から自由時間だーと思って、机に向かって趣味を始める。

でも30分もたたないうちに、手を動かしつつも…

夕飯何作ろう。

何時になったら子どもを迎えに行かないと。

犬の散歩行かないと。

洗濯しけらないうちにとり込まないと。

家の用事が頭をチラつく。

チラチラチラチラ。

多分私は瞑想ができないタイプ。

心や頭の中を無にするって、訓練しないとできないかもしれない。

案外ぼーっとするのってできないもんだ。

コロナになって大好きだった温泉も行かなくなった。

温泉とか非日常の空間でならぼーっとできたこともあった。

家の中だと難しいなぁ。

試しに近所にあるカフェに出かけてみた。

周りは主婦の喋り声で溢れているが、私はコーヒーと外の景色を眺めつつ、今これを書いている。

窓から入る夕陽が優しい。

家で趣味をやる時間もいいけど、1日の家事を終え、子どもも寝かしつけ、家族が寝静まったあとのほうがいいみたいだ。

自分に合った休ませ方、リフレッシュの仕方、これから少しずつ見つけていきたいな。

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