第28話 自分の休ませ方
ふと思った。
しっかり休むって案外難しい。
身体を休めることも、脳を休めることも。
今日は午前中学校行事があるから、久しぶりに有休をとった。
午後から自由時間だーと思って、机に向かって趣味を始める。
でも30分もたたないうちに、手を動かしつつも…
夕飯何作ろう。
何時になったら子どもを迎えに行かないと。
犬の散歩行かないと。
洗濯しけらないうちにとり込まないと。
家の用事が頭をチラつく。
チラチラチラチラ。
多分私は瞑想ができないタイプ。
心や頭の中を無にするって、訓練しないとできないかもしれない。
案外ぼーっとするのってできないもんだ。
コロナになって大好きだった温泉も行かなくなった。
温泉とか非日常の空間でならぼーっとできたこともあった。
家の中だと難しいなぁ。
試しに近所にあるカフェに出かけてみた。
周りは主婦の喋り声で溢れているが、私はコーヒーと外の景色を眺めつつ、今これを書いている。
窓から入る夕陽が優しい。
家で趣味をやる時間もいいけど、1日の家事を終え、子どもも寝かしつけ、家族が寝静まったあとのほうがいいみたいだ。
自分に合った休ませ方、リフレッシュの仕方、これから少しずつ見つけていきたいな。
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