　あれもこれも自分がやるべき。

と思い込んでいるせいか、普段自分がやっていることを誰かに頼んで自分が休む時間を確保したり、負担を減らすことは悪いことのように思ってしまう。

人に頼るのが苦手だ。

家事に育児に仕事に…

すごく疲れてしまった日、

勇気を出して夫に伝えてみたことはある。

でも、相手は困ったような、仕方がないな、

といった表情と声だった。

わたしはその反応を見て、わたしが頼ることは迷惑をかけてしまうのか…

と脳内で変換され、やはり頼るのはやめようと思ってしまう。

仮に頼めたとして、相手の反応次第では、

休むことや、リフレッシュのために家でテレビを見たり、リラックスすることに罪悪感を感じてしまう。

神経が反応して休んだ気がしない。

どうして罪悪感を感じてしまうのか、

わからない。

自分の容量がいっぱいのとき、

誰かに頼りたい。

うまくできない。

割り切れない。

こんな自分に疲れてしまう。

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