晴れ

今日も暖かかった。このまま春になっていくんだろうね。

そして、花粉がちらほら飛んでいるらしい。

まだ私は反応しないけど、そろそろ薬を買っておかないと。

昨日も４時過ぎるまで眠れなかった。

そして、昼前まで起きられなかった。

少しわかってきたことがある。

３時前に眠れた日は朝から動ける。

４時まで眠れなかった場合は昼前まで動けない。

つまり３時までに眠ることができれば、なんとかなるはず。

薬を使うと副作用で駄目になるから、薬は使わない。

やはり早くから眠る準備を始めるのが一番いいみたい。

今夜から試してみようと思う。

今日は、犬の散歩を家族と行った。

愛犬も同行者が多い方が楽しいみたい。

そして、喋りながら歩くのは楽しい。いつもの半分くらいの時間に感じるけどいつもより歩けてる。

精神病に散歩が効果があると言うのはこういうことなのかな？と思った。

晩御飯が久しぶりにお肉だった。

魚とかあっさりしたものばかりだったから、久しぶりだと美味しく感じられる。

お肉はおいしい。

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