生きる

優しさを失わないでくれ

優しさを失わないでくれ

弱い者をいたわり、互いに助け合い、

どこの国の人たちとも友達になろうとする気持ちを失わないでくれ

たとえその願いが、何百回裏切られようと

（ウルトラマンエース）

だれも同じだ、つらいことを

みんな持ってる

心の中に

遠くの星から来た男も

知っていたんだ、涙の味を

（ウルトラマン80）

日々の生活は期待と裏切り、

尊敬と軽蔑、

希望と絶望の繰り返しである

私は深い淵に沈みそうになる時、

そこから浮かび上がる方法を知った

それは遠ざかり、

よい食事をとり、

よく眠ることである

夜の闇に眠らされ、陽の光に目覚める

頭の中に淀んでいた霧が晴れ、

私は再び世界を見るようになる

そして善意に敏感になり、

心の天秤を取り戻す

早く寝て、早く起きよう

本を読もう

自分で料理を作って食べよう

森を歩こう

海と空を見よう

洗濯物を干そう

部屋を掃除し、空気を入れ替えよう

ねこを撫でよう

今日はポトフを作って食べる

ワインも買ってある

明日は何をしようか