流れる日々に思うこと

とりあえずの対処法

　ストレスがたまると、私の場合は体に色々な症状が出ます。子どもの頃は頭痛に悩まされていましたが、最近は胃にきたり体重が減ったりします。ちょうど今も減り始めているところです。

　多分、消化器が上手く働かなくなるのでしょうね。いつもと同じように食べても栄養が吸収されにくいのだと思います。普段はどれだけ運動してみても全然減らないのに……。

　多少ではなく体重が減るのは困りものです。フラフラになりますし、いざというとき力が入りません。

　それでは仕事にならないので、まだ胃の調子が悪くなりきっていないうちに、とにかく食べたいものを食べています。今は甘いものですね。

　胃には負担がかかると分かっていますが、そうかと言って消化しやすいものばかり食べていると痩せ続けてしまいます；

　こういう時はつくづく、少しぽっちゃりくらいが体にはいいのだなと実感します。はぁ、そろそろカロリーメイトの出番かな……？

　ここのところケーキなどの洋菓子ばかり食べているので、今後は少しでも体に良い和菓子や焼き芋といったものに切り替えていこうと思います。