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2021年12月23日 14:20 編集済
うーん、もったいない。日本人はヒョロガリなんだよな、、、体質以前に意識がな。BMI25~30(一番健康で長生きする体重)くらいでないと筋肉はつかないよ。今からでも間に合う、毎日追加で安い鳥むね肉を食べるんだ(^-^;
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うーん、もったいない。日本人はヒョロガリなんだよな、、、体質以前に意識がな。
BMI25~30(一番健康で長生きする体重)くらいでないと筋肉はつかないよ。
今からでも間に合う、毎日追加で安い鳥むね肉を食べるんだ(^-^;