姿勢を整えると巡りのよい体になる

　美しい姿勢でいると、血流もよくなる。


　老化の最大の原因は骨が歪んで神経の働きが悪くなること。


　【やらないほうがいいこと】


　・片側ばかりでバックを持つ


　・足を組む


　・寝転がってＴＶを見る


　・横座りをする


　・長時間パソコンを作業をする


　・猫背が多い


　・片側ばかりで食べ物を噛む


　（参考文献　勝田小百合　『アンチエイジングの鬼』　ワニブックス　2007年）


　姿勢を整えると巡りのよい体になる。


　妊活のためにもぜひ美しい姿勢を意識して

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妊活に効くエッセイ 黒川蓮 @renku

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