ただの独り言

精神の不調

　今回は本当に病んでいて気持ち悪いのでオススメできません。引きずられないようにしてくださるか、無理だと思ったらブラウザバックでお願いします。

　今現在、精神的に調子を崩しそうなので、後々の状態と比較するために、今の自分の状態について記すことにします。

　今回、体調の異変に気付いたのは、三日ほど前で、音がきっかけでした。元々聴覚過敏はありますが、これまではそれほど気にならなかった100メートルは離れている工事の断続的なドリル音が耳障りで、その音を聞いていて頭痛、目眩、吐き気に苛まれました。

　次に、光です。最近はずっと曇り空だったのですが、そのせいか、いつもなら気にならない職場の蛍光灯が眩しすぎて目を開けていられなくなりました。

　そして匂いです。過敏になって、煙草や香水、化粧、エアコンのカビっぽい匂い全てがきつくて、これにも酔って気分が悪くなりました。

　そして今日。

　仕事に行こうとしたら、涙が止まらなくなりました。何がこんなに辛いのかわかりませんが、一日中泣いていて、結局仕事に行けませんでした。職場に休むと連絡はしたのですが、その電話で怒られるというか注意を受けたことでひどく落ち込み、いまだに鬱々とした気分に苛まれています。自分を攻撃したくもなります。

　こんな時近くに刃物があると、発作的に自傷行為に走りかねないので、前もって片付けていてよかったです。

　お恥ずかしながら、私の腕には多数の切り傷があります。リストカットというやつです。

　これは一度やってしまうと、依存症のようにやめられなくなります。私もやめるまでに結構時間がかかりました。

　何度「もうしない」と自分や他人に約束したかわかりません。自分を大切にしろと説教もされました。それでもやっぱりやってしまうのです。そして約束を破った自分を責めて、自分を傷つける悪循環に陥ります。

　精神の不調は治りにくいから厄介です。