足るを知る…大事な事ですが、現代社会はあまりにも
誘惑が多いです。座禅やヨガ等の精神性を高める、過去の知恵を
もっと活用すべきなのでしょうけど…。

1日3食食べるとか、10時間以上座ってデスクワークするとか、
液晶画面を何時間も見るとか、みんなここ100年かそこらの
変化なので、体が対応出来ている訳がありません。
悩ましいですね…。