おーさんのなかに住み着いてるヤツがいる。

おーさんと家族になってしばらくしてから、おーさんの中に入り込んだあやつ。

あやつは、時々おーさんのことを怒りやすくして、落ち込みやすくして、自信をなくさせる。

優しくて強いおーさんを、小さく丸くして、恐怖で震えさせるあやつ。

病院に通い、お薬のんで10年経つけど……未だに減らない。治らない。

お薬ってなんなんだろうな……。少しでもおーさんの気持ちや、心の部分に役に立ってるといいな。

そして、早く飲まなくても良くなりますように。

元気な時も増えてはきたけど、あやつは、ふとした隙間からにょきにょき出現する。

そして、おーさんの元気を食べようとする。

いつも“また、現れたなぁ‼︎大人しくしなさーい！”って思う。

おーさんにとって、あやつはなんだか恥ずかしい存在みたい。むーー。

鬱は弱いからなるって思い込みが残っていたりすることにも、むーーってなる。

おーさんは、弱いんじゃないのになぁ。

少し優しいのが強くて、少し繊細で、頑張り屋さん過ぎるだけなのに。恥ずかしいなんて、むーだよ。

おーさんは、おーさんのまんまで素敵なのにな。もっと自分自身を認められたらいいのに。

元気になったら、いくらでも10の力をだしたらいいよ。

前は当たり前に10とか、下手したら12とか出せたのに、今は7とか6が限界なのが悔しいのかもしれないけどさ。

おーさんは、今は甘えることを覚える時間なんだよ、きっと。

色んな人に申し訳なく思うんじゃなくてさ、してもらったことを忘れなきゃいいんじゃないかなぁ？

元気になったら、“ありがとー”ってたくさんお返ししに行こうよ。

ありがとうを返すのは元気が必要なことも多いから、今は少しお休み。

今は、少しのことでもできたら花丸さんなんだよ。

一緒に楽しいを見つけていこ。増やしていこ。

そしたらいつか、鬱々さんなあやつが“ここつまんないなー”って思って大人しくなったりするかもよ？

いっそのこと、あやつとめちゃくちゃ仲良くなっちゃうのもいいよね。

おーさんのペースで、ゆるゆるいこう。

私はいつでもおーさんの味方だよ

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