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目次
第412話：５月９日の食事と体重（５７・７ｋｇで１４００ｇ増量）
「夜食」
ブラックコーヒー
「朝食」
「昼食」
飴：２個
「夕食」
『晩飯』
「エノキの豚骨スープ煮」
エノキ：４００ｇ
塩：適量
豚骨スープ：適量
「スクランブルエッグ」
卵：２個
「キャベツ人参炒め」
キャベツ：内葉１０枚
人参：１/２本
トマトケチャップ：適量
晩食事前 晩食事後
体重 ５７・７ｇ 体重 ５８・１ｋｇ
体脂肪率１５・１％ 体脂肪率 １６・５％
基礎代謝 １３１３kcal/日 基礎代謝 １３３１kcal/日
内臓脂肪レベル ６ 内臓脂肪レベル ６
筋肉量 ４６・１ｋｇ 筋肉量 ４６・８ｋｇ
筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２
骨量２・５ 骨量２・６
身長 １７３cm
平均体重 ７０ｋｇ
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