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目次
第183話：９月２２日の食事と体重（５５・３ｋｇで８００ｇ増量）
夜食
「麦茶」
「ブラックコーヒー」
朝食
昼食
夕食
晩飯
「玉子焼き」
卵：ＬＬ４個
塩：適量
「出汁オムレツ」
和風出汁：適量
「ウィンナーキャベツ炒め」
ウィンナー：５本
キャベツ：中葉１０枚
「白御飯」
白御飯：男茶碗１杯
晩食事前 晩食事後
体重 ５５・３ｋｇ 体重 ５７・２ｋｇ
体脂肪率１０・１％ 体脂肪率 １２・８％
基礎代謝 １３３６kcal/日 基礎代謝 １３４５kcal/日
内臓脂肪レベル １ 内臓脂肪レベル ４
筋肉量 ４７・１ｋｇ 筋肉量 ４７・３ｋｇ
筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２
骨量２・６ 骨量２・６
身長 １７３cm
平均体重 ７０ｋｇ
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