2022年3月4日 06:56
第345話：３月３日の食事と体重（５６・５ｋｇで３００ｇ減量）への応援コメント
私も毎日、昼食を抜いて、朝起きたときに体重を測って、体重のグラフをつけています（しんどいときは昼食をとりますが）。 作者様と同様に毎日何百グラムの増減があります。 作者様が書かれている記録を拝読して、私と全く同じだと思いました。 しかし、お食事の内容まできめ細かに記録されるとは・・頭が下がります。 確かにこの食事をとると体重が一気に増えるって、ありますよね。 ダイエット応援しています。 頑張ってください。
作者からの返信
コメントありがとうございます。好きな食べ物で太らない物が見つかって、ダイエットが楽になりました。お互い頑張りましょう。
2021年12月14日 11:34
第1話：３月２４日の食事と体重（５６・８ｋｇで６００ｇ減量）への応援コメント
きかくが面白いですね(^^)
コメントありがとうございます。鍼灸整骨院を自営していますので、８４ｋｇあった頃に発症させてしまった腰椎すべり症を再発させるわけにはいかないのです。それと、患者さんのためにも口だけなく実践しなければいけません。ただ女性は朝に低血糖発作を起こしやすいので、一日三食が必要です。
第345話：３月３日の食事と体重（５６・５ｋｇで３００ｇ減量）への応援コメント
私も毎日、昼食を抜いて、朝起きたときに体重を測って、体重のグラフをつけています（しんどいときは昼食をとりますが）。
作者様と同様に毎日何百グラムの増減があります。
作者様が書かれている記録を拝読して、私と全く同じだと思いました。
しかし、お食事の内容まできめ細かに記録されるとは・・頭が下がります。
確かにこの食事をとると体重が一気に増えるって、ありますよね。
ダイエット応援しています。
頑張ってください。
作者からの返信
コメントありがとうございます。
好きな食べ物で太らない物が見つかって、ダイエットが楽になりました。
お互い頑張りましょう。