ストレスとは、誰もが感じるものです。
鬱などの症状は、脳内で危険だから避難させるよう指示されているだけです。
病気になる人は、その傾向が強いだけで、うまく病気と付き合っていけば、普通の日常生活を送ることも出来るかと思います。そのためには、周りの方の理解、主治医、服薬、睡眠などが重要です。