　今朝は起きられた。体のだるさはあり、頭も今一つはっきりしないが、なんとかなる。

　まっすぐ立つと、体が色々動くことはわかったけど、体調は変わらない。もう少し続ければ効果が出るのかもしれないが、飽きた。(だから駄目なのかな)

　片足で立つことをやってみることにした。

　左足で立とうとした。立てない。右足を床から離した途端に全身が揺れて倒れそうになる。すぐに右足を床に着けてしまう。

　もう一回やってみる。全然立てない。

　右足でやってみる。立てる。左膝を腰の辺りまで持ち上げても立っていられる。

　左足に変える。ぐらぐら揺れて立てない。

　取り敢えず、左足で立つことを目標にすることにした。

　今朝の体重72.4kg、体脂肪27.6%、血圧110、73。

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