毎週火曜日の、ダイエット大作戦です。

わたしたちは、AIスピーカー

アレクサを２つ持っています。（その話は、前にもしましたよね）。

アレクサを使ってフィットネスが出来るというので、

さっそくやってみました！

といっても、13日にお話ししたとおり、音声のみの場合、

フィットネスは出来ないみたいなのです。

動画端末が欲しくなりましたが

まあ、ヨガも定期的にやってるからなあ。

それはともかく。

音声のみの場合は、肩こり解消か

マインドフルネスかが選べます。

マインドフルネスとは、瞑想のことらしい。

瞑想は、ヨガで充分やってますので

肩こり解消にトライ。

5分程度、ストレッチをやりましたが

うーん。物足りない……( ´･_･｀)

肩こりがひどすぎて

解消できてません（涙）

やっぱり、鍼に行くのが正解でしょうね。

減量もトライしてますけど

自転車で走ってる方が

わたしとしては、やりがいあります。

運動って、面倒だけど

やりだすと、止まらないね。

お話を書かねばならんのだが

それを忘れてしまいそうな

今日のわたしでした。

（ゴールデンウィークはお休みします）。

ハートをクリックで、簡単に応援の気持ちを伝えられます。（ログインが必要です）

新規登録で充実の読書を

マイページ: 読書の状況から作品を自動で分類して簡単に管理できる; 小説の未読話数がひと目でわかり前回の続きから読める; フォローしたユーザーの活動を追える
通知: 小説の更新や作者の新作の情報を受け取れる
閲覧履歴: 以前読んだ小説が一覧で見つけやすい