毎週火曜日の、ダイエット大作戦です。

ダイエット、と口では言ってても、

やってることは「お菓子を食べたり

カロリーの高い料理を食べたり」

と、ダイエットからはほど遠い日々が続いています……TT

毎日最低、2キロは歩こうと思ってるのに

朝、起きたら9時半。

それから足の運動をしたり

腹筋・背筋を鍛えたりして10時。

……歩く時間がない……(汗）

爆睡する癖を治さねば！

と思うのに、全然治らないのは、

持病のせいかもしれないのです……

と、病気のせいにしてみる(ダメじゃん）

家族はすっかり、諦めモード。

とはいえ、晴れた日はとにかく、

歩くようにはしています。

足の運動は、間欠的にやってます。

鍼の先生は、「スクワットもいいよ」と言いました。

忘れないように毎晩、やらねばと思う

今日この頃です。

ハートをクリックで、簡単に応援の気持ちを伝えられます。（ログインが必要です）

新規登録で充実の読書を

マイページ: 読書の状況から作品を自動で分類して簡単に管理できる; 小説の未読話数がひと目でわかり前回の続きから読める; フォローしたユーザーの活動を追える
通知: 小説の更新や作者の新作の情報を受け取れる
閲覧履歴: 以前読んだ小説が一覧で見つけやすい