　週末は疲れる。風呂でまた失神。僕は寝ようと思って寝てるんですけど、やはり溺死する恐れがあるのでやめたいですね。冬は寒さで疲れがかなり溜まりますので……なるべく温かくして寝たいところ。睡眠の質を高める為には、寝る1時間前にはスマホを止めるだとか、カフェインを午後に摂り過ぎないといったことも大事なので、実践していきたい。前者は良いのですが、後者は何とかホットミルクあたりで我慢しています。周りを見ると、ブレンディスティックとマックスコーヒーが目に付いてしまいますから。朝型に切り替えていくという方針から考えても、少しずつ早寝早起き→集中の習慣を付けていきたいです。

　今日の日誌はこれまで。