★＞ダイエット☆カーチャン＆チトラの娘＜★

第3話 ２０１９年２月から～１１５キロ カーチャンと一緒にダイエット

２０２０年

１１月１３日・・・９１キロ

１１月１４日・・・９０、７キロ

１１月１５日・・・９０、２キロ

おかーさんに、月１でブログに体重記入する日。

朝起きろコールのおかーさんからの電話の時に「　何キロ？　」と聞いて、測ってないと決まって言うから、測って来てと言うと、２カ月に１回、母は体重少し落ちてる順調なダイエットでした。

私もちょびっとずつ体重が落ちる感じでした。

２０２０年８月。

喘息発作で４５キロくらい太ったことを危惧したかかりつけ医の先生が「　糖尿病の先生に診てもらいましょう　」と紹介されて、そのまま糖尿病の先生に診てもらうと。

糖尿病の先生「　即入院のレベルです！　今日から甘いジュース類一切ダメです。　お水と緑茶、甘くない飲み物を飲んでください　」と言われ、愕然。

水道水やペットボトルのお水でも、のどのかゆみや咳と痰の発作が出てしまうので、物凄い焦りました。

それを先生に告げると、それでもお砂糖の入っているのに物は一切ダメになり。

のどのかゆみの発作のときは、ザイザルを１日２錠で対応。それでものどのかゆみの発作が出る時は、レスタミン１錠で対応となりました。

＞　糖分の入っていない飲み物

これを始めた月には、６キロくらい一気に体重が落ちてびっくりしました。

喘息の担当医の先生は「　ステロイドは太るから　」と言っていましたが、、、本当は、原因はステロイドじゃなくて。

発作のストレスで、おやつをバカ食いしてたからです。

最終的に練乳を１日１本以上食べるようになっていました。

発作が一日中あって、それまでは１日２時間くらいは歩いていたのも出来なくなり、かなりのストレスで、甘いものを求めてしまいました。

７０キロで、ダイエット、リバウンドが私の年齢イコールダイエットリバウンド歴です。

喘息のサーモプラスティ治療から発作がとまらなくなり、３回目で一気に増えてトータル４５キロくらい肥えてしまいました。

過去最大の肥満度です。

★＞　ダイエット☆カーチャン＆ムンタン（　チトラの娘　）☆

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◆＞　カーチャン・・・２０１９年２月・・・７０キロ

★＞　２０１９年３月７日・・・６５～６６キロ

★＞　２０１９年４月３日・・・６７キロ

★＞　２０１９年５月７日・・・６６キロ

★＞　２０１９年６月２日・・・６５キロ

★＞　２０１９年６月７日・・・６４キロ

★＞　２０１９年７月２日・・・６３キロ

★＞　２０１９年７月１９日・・・６３、５キロ

★＞　２０１９年８月１９日・・・６３キロ

★＞　２０１９年９月９日・・・６３、５キロ

★＞　２０１９年１０月２８日・・・６３、５キロ

★＞　２０１９年１１月２８日・・・６３キロ

★＞　２０１９年１２月３０日・・・６１キロ・・・停滞期？終わったようでちへう（笑

★＞　２０２０年１月３１日・・・６１キロ

★＞　２０２０年２月２９日・・・６０キロ

★＞　２０２０年３月３０日・・・５９キロ

★＞　２０２０年４月３０日・・・５９キロ

★＞　２０２０年５月２８日・・・５８キロ

◆◆＞　２０２０年６月・・・桜井誠先生の都知事選応援で、体重測り忘れ（＾＾；

★＞　２０２０年７月３１日・・・５８キロ

★＞　２０２０年８月１９日・・・５７キロ

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※＞　２０２０９月１１日・・・カーチャン８月３１日から肺炎入院で、肺がんの疑いで入院継続中

※　２０２０年９月１６日　母が肺がんで、切らない治療を医師から伝えられたので、今後は母の体重は測るのをやめます。これから抗がん剤治療も始まって、体重は減ってしまうだろうし。

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※＞　肺の腺がん2020年9月16日に確定

◆　母の肺の腺がん　◆　大きさステージⅣａ　転移ステージⅡ　1010年9月28日判ったです　◆

※＞　2020年10月19日から初めての抗がん剤治療入院～翌月11月5日17時19分天国へ

※＞　あまりに急変で、置いて逝かれちゃった

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おかーさん　見守っていてね

いつも心配してくれていたから

これからもずっと　見守っていてね

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◆＞　私・・・２０１９年２月・・・１１５キロ

★＞　２０１９年３月７日・・・１１１キロ・・・４キロ減！！☆

★＞　２０１９年４月３日・・・１１０キロ・・・５キロ減！！☆

★＞　２０１９年５月７日・・・１０７キロ・・・８キロ減！！☆

★＞　２０１９年６月２日・・・１０６、４キロ・・・８、６キロ減！！☆

★＞　２０１９年６月７日・・・１０５、８キロ・・・９、２キロ減！！☆

★＞　２０１９年７月２日・・・１０５キロ・・・１０キロ減！！☆

★＞　２０１９年７月１９日・・・１０４、６キロ・・・１０、４キロ減！！☆

★＞　２０１９年８月１９日・・・１０４、２キロ・・・１０、８キロ減！！☆

★＞　２０１９年９月９日・・・１０３、８キロ・・・１１、２キロ減！！☆

☆☆＞　２０１９年１０月２８日・・・１０５キロ

☆☆＞　２０１９年１１月２８日・・・１０５、４キロ

★＞　２０１９年１２月３０日・・・１０５、２キロ・・・９、８キロ減

☆☆＞　２０２０年１月３１日・・・１０５、５キロ

☆☆＞　２０２０年２月２９日・・・１０６、６キロ

☆☆＞　２０２０年３月３０日・・・１０８キロ

★＞　２０２０年４月３０日・・・１０７キロ・・・８キロ減

☆☆＞　２０２０年５月２８日・・・１０８、４キロ

◆◆＞　２０２０年６月・・・桜井誠先生の都知事選応援で、体重測り忘れ（＾＾；

◆◆＞　２０２０年７月３１日・・・生理１１日目でまだ多い日来てない。ボーとして忘れてた（＾＾；

★＞　２０２０年８月１９日・・・１０４、６キロ

★＞　２０２０年９月１１日・・・１００、８キロ

★＞　２０２０年１０月１１日・・・９７、４キロ

★＞　２０２０年１１月１１日・・・９２、５キロ

（　２０２０年１１月５日１７時１９分(´；ω；`)ｳｯ…カーチャン天国へ　）

２０２０年８月から、糖尿病の先生に診てもらっています。

糖分の入った水分じゃ無いと、のどがかゆくなる発作や咳と痰で苦しくなっていたので、１日中糖分のある飲み物をダラダラ飲んでいました。

それをやめて、のどのかゆみの発作やレスタミンや、ザイザル１日２錠で対応しました。

いまは、

＞　水

＞　麦茶

＞　緑茶（　たまに　）

飲んでいます。

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ごはん山盛りをやめて、おかずでおなかいっぱいにするようにしました。

そしたら、体重はかなり落ちやすくなりました。