独特の掛け声で筋トレに励む旦那様、可愛いでしょうね♡　トレーニングのペースは人それぞれで、生活のペース配分もそうですね。花香さんは花香さんの生活のスタイルを大切に、ご無理をなさいませんよう。助け合って生きて行けるのは人生の充足だと思います✨✨　愛ですね(*˘︶˘*).。.:*♡

天音さん、返信ありがとうございました。
私は天音さんから、そして特にこのエッセイから大きな影響を受け始めています。
いいですね。本当に幸せそう。とても楽しそう。
笑いって、伝染するんですよね。怒りも伝染する。
だから、明るく笑えば、それだけで人生幸せなんですね。
この歳までわかっていませんでした。
それと私たちは結婚28年なので、天音さんよりかなりかなり年上だと思います。
まあ、でも心は若いつもりですから。
色々ありがとうございます。

二人で楽しく笑うだけでも健康に効果がありそうですね^^
私も運動不足が気になったので、ラジオ体操や簡単なヨガ、軽い散歩から始めましたよ。
お互い頑張りましょう♪

私は、とても運動不足で体力が落ちたことがあるんですが
最初にやった運動は、縄跳びでした。
縄跳びは、とても身体能力向上に役立ちました。
おすすめですよ。


(追記）
まずは30回飛ぶことを目標に・・・それすらも最初は大変でした。
目標は１００回飛べることでした。次は200回。それができるようになると、何回でも飛べるようになりました。