気持ち詩づく。。

カタルシス効果。。。

時には自分の気持ちが

どうすることもできなくなる。。。

だけどそんな時でも

気持ちを表現することで

こころが救われることがある。。。

信頼しているひとや

ゆるやかな表現の場所があれば

自分の気持ちを

時には無理しないで表してみたい。。。

いっぱいいっぱいになって

わからなくなっていたことが

少しずつ整理されて

こころが軽くなるから。。。

自分の気持ちを

我慢して溜め込まないで

またこころの自浄作用が働けるように。。。

どうにもならないと

こころ折れる前に

持ち切れないほどの荷物なら

ひとりで抱え込まなくていい。。。

誰かに助けを求めてもいい。。。

重い荷物も持ち合えば

何分の一か軽くなるから。。。

こころにも深呼吸して

こころの風通しを良くして

未熟な気持ちでも

どんな自分でも

どんなことがあっても

こころ受け入れて生きたい。。。

自分と同じように

いろんな時のひとの気持ちも

いたわり合って行けるといいな。。。