こころのアラーム。。。

もうあまりにも長い付き合いで


あまり口にもしたくないこころの病気がある


『抜毛症』という


自分の髪の毛を自分で抜いたり切ったりするのが


止められなくなる病気だ


自分でもどうしてそうなるのか


詳しいメカニズムはわからない


焦燥感やプレッシャーなどで


こころが追い込まれると発症してしまい


何度も再発を繰り返している


やっかいなことにうつ状態からやる気が出て


頑張ろうと思う時に再発が起こる


それが表れる時には


今、自分は焦って追い込まれている状態なんだなってわかる


こころは不思議だ


自分の意思や理屈では説明が出来ないかたちで


こころの危機を伝えようと


SOSのシグナルを送ってくる


それはそれで


ちゃんとこころのアラームが


機能しようと頑張っているのだと感じる


もしも火災報知器がうるさいからと


火災報知器だけ止めて


火元の処理を何もしていなかったら


大火事になってしまうだろう。。。


表面に表れていることは


氷山の一角のようなものだと思う


表面的な現象に惑わされずに


こころの奥に隠れている


こころの声をちゃんと聴いて


対処療法ではなく長い目で見て


もっとこころの土台の部分で


改善できる点があるかも知れない。。。


こころの出しているSOSの声に


こころの耳を傾けて


こころを諦めずに


自分にも人にも


こころを思いやる気持ちを忘れないようにしたい。。。

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