　ありきたりな話だが、物事はゴール設定と現在地点(スタート)の確認が大切だ。

　つまり、己＝デブ＝スタートなのである。

　己＝デブ＝スタート

　……吾輩、涙いいかな？

　だから痩せたいと、あいなるわけだが、ここでゴールの有無でモチベーションのコントロールが容易くなると思う。

　痩せて○○したい。こんなにデブな自分が嫌だ、こうありたい。それを踏まえてゴールを決めるのだ。極論、これ以上は太らないというゴールもアリだ。

　己＝望む状態＝ゴール

　こうであったらいいと思う自分の姿を思い描くのだ。

　そして！

　己＝デブ＝スタート（これ）を！　己＝望む状態＝ゴール（こう）！　するんじゃあ！

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