いすみーのけっぱれ！

第285話 ママ、産後ダイエット・２００８年８月分

私の産後ダイエットの変化を記録して置きたいと思います。２００８年８月分です。

■２００８年８月は、夫の実家に戻った事もあり、食生活や運動が変わって、運動と言えば、小さな町をお散歩したり、Ｗｉｉ　Ｆｉｔでヨガや筋トレをしたりしていました。でも、お酒も呑んだ日もあり、その日に焼肉効果か激太りしてしまいました。猛省しています。その後、必死で体重を下げようと努力しましたよ。４５．７ｋｇと４４．４ｋｇが最高と最低です。幅は１．２7ｋｇです。先月より若干体重が上がってしまっています。ゲームのＤＶＤの様な運動では軽いのかしらと思っていましたら、帰宅後に、夫にお前は結構食べていたと言われました。知らなくてびっくりしました。もっと自分を見る力が必要ですね。

年月日　体重（ｋｇ）

2008/8/1 44.7

2008/8/2 44.8

2008/8/3 44.9

2008/8/4 44.8

2008/8/5 44.9

2008/8/6 44.5

2008/8/7 44.5

2008/8/8 44.5

2008/8/9 44.6

2008/8/10

2008/8/11 44.5

2008/8/12 44.4

2008/8/13 45.2

2008/8/14 44.8

2008/8/15 44.9

2008/8/16 44.5

2008/8/17 45

2008/8/18 45.5

2008/8/19 45.5

2008/8/20 45.7

2008/8/21 45.5

2008/8/22 44.7

2008/8/23 45

2008/8/24 44.5

2008/8/25 45

2008/8/26 44.9

2008/8/27 44.8

2008/8/28 45

2008/8/29 44.9

2008/8/30 44.9

2008/8/31 44.4

○体重の情報は、毎月１日に更新しています。