いすみーのけっぱれ！

第283話 ママ、産後ダイエット・２００８年６月分

私の産後ダイエットの変化を記録して置きたいと思います。２００８年６月分です。

■２００８年６月は、引き続き、体重は、産後一気に落ちて以来、平行線になりました。４５．６ｋｇから４４．３ｋｇが最高と最低ですね。幅は１．３ｋｇです。少し残念ですが、維持する事も大切ですし、いきなり変化するのは、良くないのかも知れません。この頃は、帝王切開の傷も痛く、腹筋運動等は禁止されていて、筋力を付けられず、長い間の妊娠で、基礎代謝も落ちていました。状態がよくなったら、ジャックナイフとか軽い腹筋運動をしたいと思います。毎日の生活も侭ならず、産後鬱と言われました。体も付いて行けず、ダイエットは二の次でしたね。

年月日　体重（ｋｇ）

2008/6/1 　45.2

2008/6/2 　45.4

2008/6/3 　45.4

2008/6/4 　45

2008/6/5 　45.6

2008/6/6 　45.3

2008/6/7 　45.3

2008/6/8 　45.1

2008/6/9 　44.7

2008/6/10 44.9

2008/6/11 44.8

2008/6/12 45.1

2008/6/13 44.6

2008/6/14 44.3

2008/6/15 44.6

2008/6/16 44.5

2008/6/17 44.5

2008/6/18 44.3

2008/6/19 44.3

2008/6/20 44.3

2008/6/21 44.4

2008/6/22 44.5

2008/6/23 44.7

2008/6/24 45.1

2008/6/25 44.5

2008/6/26 44.4

2008/6/27 44.9

2008/6/28 45

2008/6/29 44.6

2008/6/30 45.1

○体重の情報は、毎月１日に更新しています。