雪うさこ雑録

スクリーンタイム

　今日はですねー。ついてないっていうか、自業自得なんですけれどもね。ひどい朝の始まりでした。

　元来、抜けている性格なのに、寝不足も重なって、看護学校の実習生が来る時間を一日勘違いしていました。明日からと思っていたのに、「おはよーございます」って実習生二人が玄関に立っている時の、あの戦慄。もうホラー映画のようです。衝撃！　慌てて資料準備して、訪問連れて行って、すったもんだの一日の始まりでした。

　毎日、毎日、東京オリンピックで大盛り上がりの雪家デス。

　長女は子ども新聞を取っているんです。新聞に見開きで、全競技の開催時間。それから、メダルを獲得したら、正の字でチェックができるお楽しみもついているものですから、無我夢中で鑑賞して、メダルの数を数えているところです。

　今朝も六時半から、トライアスロンを見ていました。そして、見始めてから「お母さん、トライアスロンって何？」ですよ。一々、スポーツの説明もしなくちゃいけなくて、本当に大変です。

　日本開催のおかげで、ほとんどの競技をリアルタイムで鑑賞できるという点では、本当にありがたい。ですが、ここ数日、本当に寝不足です。十九時を過ぎれば、あちこちで競技が目白押し。長女はチャンネルとあちこちに替えて、あちこちを鑑賞。ある程度、落ち着かないと寝る気配なし。昨日は結局は二十二時過ぎですよ。本当。私の時間は皆無。そして、落ち着いて創作をする時間なんてなし。

　まあ、一緒に楽しもうとは思いますけれども、なかなか過酷です。眠い……。オリンピック疲れとでもいうのでしょうか。選手たちの活躍を見ているとそんな疲れも吹き飛ぶ……吹き飛ぶ……いや。吹き飛ばないっす。早く寝たいです笑

　さて、タイトルの「スクリーンタイム」です。昨年のクリスマスにサンタさん(私）からipodをもらった長女。自宅では、Wi-Fiにつなげて、ゲームに動画に遊び放題をしていたんですよね。前回、どこかで書いたかなと思いますが、制限をかけてやったんですよ。それが「スクリーンタイム」。画面やアプリを使用できる時間を自由に設定できるんです。更に、アプリの一日の使用時間の上限も設定できるものなのです。

　平日は六時まで吹部で、帰宅後は宿題。それから夕飯に風呂。で、テレビ見て終了——みたいな生活を送っている彼女ですから、ipodをいじる時間は本当に少ない。ですから、そう問題にはならないんですが、週末は訳が違います。

　「もっとアプリの時間延長して」、「ネット使いたい」とあの手この手で制限解除を要求してくるんです。そういう時は、「ダメ」、「別なことをしよう」と言って、話しをはぐらかしてきたというわけなんです。

　ところがですね。最近。私自身がスマホを見る時間がどんどん増えているんですよ。仕事中も、デスクのところに置いておいて、なにか通知が来るとすぐに覗き見。特にカクヨムは、午前中にみなさんのエッセイが公開されていたりするでしょう？　そうすると、ついつい。ちょっと見てしまおうとか、返事しちゃおうとか、そういうことになるわけなんですよ。

　しかし、さすがに度を越えてくると、自問自答するわけです。私、これでも結構真面目なもので——笑

　——おいおい、これでいいのかよ？　仕事しろよ。……ってね。

　で、昨日から娘と一緒に自分のiPhoneにもスクリーンタイムをかけました。時間は八時半から十七時まで。勤務中は、通信系（通話、メール、ライン）以外のアプリは使用できないって制限です。毎日正午頃に更新している小説は、タイマー設定。みなさんの近況や作品は夜、娘たちが布団に入ったり、テレビを見たりしているときに読むってことに決めて。

　昨日は初日。どうせ見られないと思うと、スマホを持ち上げる回数もぐっと減って、いい感じ。まあ、吹部の保護者会のラインとかは、いつでも入って来るので、これはどうしてもチェックすることになるんですが、いつもよりも仕事頑張りました。

　——やればできんじゃん！

　しかし二日目。今日はやっぱり気になっちゃって、パソコンで見ちゃいました笑

いや、急にすっぱりと切ることはできないものです。カクヨムって、やっぱりＳＮＳ的な要素が大きいでしょう？　コメントあると嬉しくて見たくなっちゃうものですよね～。

「お母さんもスクリーンタイムやったらね、スマホ見ないでいられたんだよ」

　「それな」と娘。夏休みは娘のスクリーンタイムは、私と一緒。日中帯は、宿題や遊びに専念してもらえるように八時半から十七時はスクリーンタイム。夜はのんびり使ってもいいよ、にしたんですよね。

「私もそうだった。なんだかipodやらないと、楽器の練習もできたし、なんだか楽しかった！」

　昨日、彼女はそう言っていました。以前、スマホを持たない運動を展開している女子高校生の話をラジオで聞きました。スマホを止めたら、勉強をする時間もあるし、好きなことをする時間が増えたっていう子。便利な時代は良し悪しがありますね。

　子どもたちが頑張っているんです。私も頑張ろう～。

　今日は台風で、予定していた事業が中止になってしまって、少し余裕があるおかげで、のんびりとしていますが、明日からもまた、スクリーンタイムを利用して、脱スマホに取り組みます！

（いやいや。スマホ卒業しても、パソコンからの卒業ができなさそうです　笑）