ＬＩＦＥ ｉｓ ＮＡＴＵＲＡＬ！！

第11話 初夏のこと

随分ご無沙汰となってしまいました。

いろんなことがあり、その事柄に時には振り回されてしまい、自分を見失うことはなかったけれど、制限が多く、少し窮屈な日々を過ごしておりました。

梅雨に入ってから、お得意の気象病が本領を発揮し、めまいや頭痛にみまわれましたが、なんとかうまく対処できつつあります。

いまさらですが、水分の取り方や食事の仕方、時間、お風呂の入り方、運動、全てを見直すいい期間です。

たくさん汗をかいて、必要な水分をとる。

水ではなく、麦茶、ときにはスポーツ飲料。

少し温めた牛乳。

みずでもとける甘酒。

今、暑くなってきているのは、ほんの序盤。

７月も後半になれば、３０度をガッツリ飛び越えて、体温よりも暑くなると予想しています。

地球温暖化の話はまた別の機会に。

暑さと上手く付き合うには、毎晩湯船に浸かることもその一つだとされています。

そして、段々暑さになれていくことがいいとされています。

やっぱり、工夫って大事ですね。

今はなんでも揃う時代ではありますが、健康が揃う時代ではないのです。

心の健康も揃わない時代です。

未知のウィルスに、予防を徹底しすぎ、普段の健康管理ができなくなってしまっては

簡単に侵食されてしまいます。

人間ってやることがいっぱいあるなと思います。

ちゃんと運動もしないといけないし、バランスよく食事をしないといけない。

そのうえ、規則正しく生活しないといけない。

現代社会ではどれも難しいなと感じます。

ですが、それに近づくことは出来ると思われます。

そこを目指しているところです。

来週からは特大イベントが始まるのでそこにも果敢に戦おうとおもっております。

配信に関わってくださっている皆様、今後もよろしくお願いします。

そして、またここでも、たくさんのものを描いていきます。

心の中にひっかかるもの、心の中に渦巻いているひよらんの陰謀。

陰謀・・・

陰謀とはいいすぎました(お許しを・・・)

それでは本日もよく食べ、よく働き、よく遊んで、よく寝ましょう。