　肉体的な苦痛は、人を簡単に支配する。これに屈しないためには、余程強い精神力が必要だが、それ以前の問題として、苦痛が生じないように、生活の中で予防線を張っておけば良い。

　たとえば、自分は頭痛持ちだが、どういうわけか、昼食時に糖分を摂取すると、そのあと高確率で頭痛を引き起こす。なので、糖分を摂取しないようにすれば良いわけで、実際にそうしてみたら、そのような症状は軽減された（理屈は不明）。頭痛というものは、ただ頭が痛くなるだけではなく、同時に、気持ち悪くなったり、眠くなったりするので、この症状が出ると大変厄介なことになる。これに打ち勝てと言われても、到底そんなことができる自信はない。というわけで、その根源を絶てば良い。

　この考え方は、基本的に、どんな問題を解決する場合でも適用できる。問題に現在から対処するか、それとも、過去の時点で、問題そのものが起きないように努力するか、という二つの対処方の内、後者がそれに当て嵌まる。将来自由に暮らすために、今の内に精一杯働いておこう、というのも、同じ考え方に則っている。

　どんなものでも、先にやっておいて損はない、ということである。