　寝坊すると、何もかもが狂う。

　まず、その日のスケジュールが狂う。その日の内に達成しなくてはならないノルマがあれば、それを終わらせない限り、自分のしたいことはできないから、結果的に、遊ぶ時間が少なくなる。遊ぶ時間を確保するために、早く起きて勉強しよう、と考えているのに、まったくの本末転倒になる。

　次に、体調が狂う。当たり前である。全然眠らないのも良くないし、また、反対に、眠りすぎるのも良くない。それから、朝の内に起きないと、頭が回りづらくなる（ような気がする）。朝食をとるタイミングも変わってしまうから、必然的に昼食をとるタイミングもずれてしまって、そういうふうに、本当に何もかもがずれていく。

　そして、最後に、そうしている内に、頭が狂う。もう、毎日こんな感じで良いや、朝寝坊しても良いや、と考えるようになり、ついには、そういった変則的な生活が習慣となって、正しい判断ができなくなる。どんなことにも一生懸命になれず、気の赴くままに、途中で物事を投げ出したかと思えば、今度は新しいことを始めたりと、何をしたいのか分からない状態になる。

　まずは、その日のスタートである朝を、どのように乗り越えるか、という戦略を考えなくてはならない。