息を吸って吐いて

何かしなければいけないことがあるのは

思えば幸せなことだ、と


例えば


息を吸って吐いて

ただそれだけ、でも　

それは生きるための基本

大切なことで


いつも普通にできている

しているから

当たり前になっていること

そんなことは意外に沢山ある


そんなこと意識しすぎても

キリはないのだろうけど

ホンの少しだけ

たまに大きく


息を吸って吐いてみるのも

いいかもしれない


生きていることを

実感するために


ゆっくり深く呼吸する

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