　走ると、息が苦しくなりますよね。

　呼吸が大きくなります。

　大きな呼吸は、より多くのウイルスを、より遠くまで、運ぶお手伝いをします。

　ここで、海外の取り組みを紹介します。

　買い物で並ぶとき、じっと立っているときは、人と人は、「1メートル」離れて待ちます。

　ランニングするときは、人と人は、「2メートル」離れて走ります。

　他の歩行者と肩ですれ違うような、一般の歩道で、ランニングするのはやめてください。

　前後左右とも2メートルを保てる場所で、一所懸命、楽しんでリフレッシュしてください。

　歩道も、「密集」「密接」が起こる場所です。

　小さな子供や、老人も、歩きます。

　運動している大きな呼吸で、その中へ、入ってこないで。

　色々な人が生活に使う歩道を、感染の危険が少ない場所へするために、ランニングする人は、今一度、自分の行動を見つめなおしてください。

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