実体験は実績がありますからな

私も一時期命の危険を感じるほど体重が増えたことがあり、興味あったので読ませていただきました。
現在は命の危険は去りましたが、油断してかつての自堕落さに戻ると、また戻ってしまうんで、食事管理、筋トレはずっと続けてますね。
減量を始めたころの最初の気持ちを思い出しつつ読みました。
共感できるものありますので面白かったです。