補足

読み返したので。


第3話温暖差

(誤字)→寒暖差アレルギー


第8話

ストレングス

『さあ、才能に目覚めよう』という本の影響で使っている言葉。


メンタル面を整えること

脳の疲れをとる

食事、運動、思考のクセ

テニスボールを使った、ほぐし運動。



耳栓よりもノイズキャンセル機能があるヘッドフォンを検討中

サングラス、ブルーライトカット

ウルトラライトダウンの使用で冷房、スーパーの食品売り場対策。



気になった本を読む

最近読んだのは、ADHDの診断を受けたと書いてあった。


私の場合は短期記憶の弱さだけど、手法について書いてある本やメンタル部分の落ち込み防止は大事だと思っている。


これからも気になったら読むんだろうな。


補足おわり

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隠れアスペ疑惑まとめ BBやっこ @BByakko

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