サングラスと耳栓が必須になってきた。

必要かな？としないと、後でくる。これが分かりづらい理由。

後からだと、原因がなんだったかな？と悩む。

音の疲れがかなりある。特に、スーパーでの音声や反響音が来るらしい。

特に聴力とか、耳の異変はないのだけど。

思い返すと、なだけ。

耳鼻科や眼科で発見できないみたいだねえ。

レジの音が高音でボリューム高い音が苦手とか。

黒板の音は割と平気だったな。

何の音か？と連続性がなければ大丈夫らしい。

後は、経験則的に空間の大きさと人数で落ち着かない環境になる。

『特定の感覚の敏感さや鈍感さがある』

に当てはまるのか。

灯りがLEDが多くなって、音声の案内がお店で増えたからかな。

私にとっては、キツイ環境になった様子。

・部屋にぬいぐるみを置く吸音効果があるらしい。

・ライトは調光可能か色が入った物

たまにリビングのLEDライトがきついので明るさを下げている。

耳栓だけだと、防げてない気がする。

ヘッドホンを考えている。たぶんそれくらい必要かなって。

ノイズキャンセルを使えば、耳を塞がなくても良くなるかな。

他に、漢法を試す予定。

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