＞水泳って、1km泳げばいい方なのかな？

真面目にある一定の距離を泳いだことがないから、分からないけど。。。
1kmをただ歩くのだって疲れて大変なんだから、泳ぐとなると全身運動だったりするから、やっぱり凄いんじゃないのかなぁ( ?･з･)

ってか、全ての日記にコメントしちゃっているけど。。。。
うさぎさん、全てのコメントに返信とか大変でしょうから、返信とかムリにしなくて良いですからね(;´∀｀)

体調崩しやすい季節ですからね……お大事にしてください！便秘解消は私の場合、みかんなどの水分量が多い食べ物を食べる、などです。意外と水分摂るだけでも違うんですよね。あまりにも治らないときは病院行っちゃった方がいいかもです。