　ヘルニアになってからというもの、運動量が少ないせいか寝付きが極めて悪かった私。精神科で出してもらっている眠剤代わりの三環系抗鬱剤は、効き目が出るまでに時間が掛かるので、毎日ゴロゴロと布団の中で悶絶しておりました。

　が、最近色々とやる気になって来て、昨日は『カクヨム執筆』『音楽制作』『新作執筆』＋家事をしましたら、めっちゃ寝付きが良くてですね。

「あー、働くと寝付きって良くなるんだな……」

　と、実感した次第であります。

　運動をするにはまだヘルニアの状態が回復していないのですが、座っている分には痛みを感じないので、やっとこさ音楽もやる気になってきまして。資料調べで行き詰っていた新作の執筆も、ようやっと頭の中が整理できてスタートした感じ。

　春はスタートの時期でもありますからなぁ。何かを始めるにはいいタイミングなんじゃないかい！？

　今日も整形外科に行ってきたんですけどね、先生も驚いてくれるくらい回復してるんですよ。それについては自サイトに詳細を書いておりますよ。

　ここでも書いておくと、「最初の頃とは別人ですね」みたいな事を言われました。

　ヘルニア初期は腰が曲がってましたからね。「痛い！　痛い！」って座るだけで大騒ぎしてましたし。その頃から比べると、診察室で笑顔も出ちゃうほど余裕なのよっ！

　帰り道でも、コンビニに寄って一服出来るほど余裕が生まれて来たし。次なるステップは帰り道に激安スーパーもしくは業スーに寄るってやつですね。近くまで行っているのに、一人では荷物が持てないから寄っていないのですよ。あんまり重い物持つとまた腰やっちゃうしさ。怖いから～。

　業スーまで行けば帰り道にマックを買うなんて事も出来るしな。マック……たまに無性に食べたくなるんですよね。あの体に悪そうだけど美味しい味が何とも言えないのです。

　運動量が少ないのに食ってばかりいるので、体重はどんどん右肩上がり。そろそろ対策しないと心不全起こしたりしそう（ぇ

　次年度の健康診断までには、三キロないし五キロは落としておかないと、かかりつけ内科の先生に何を言われるか分からない。最近ポテチは控えてるけど、昼ご飯めっちゃ食べるからなのか酒が減らないからなのか、体重は全く減らない。

　今日のお昼ご飯も、お腹が空いてたっていうのもあるんだけど、餃子十一個に対してお米を二杯半食べてしまいまして。うっかりレンチンし過ぎたのよ。残せばいいのについつい全部食べてしまった。うう、これじゃ痩せるわけない。

　でもさぁ、美味しくご飯食べてると幸せホルモンが出るのか何なのか、とにかく午後からやる気が出るのよね。それは良い効果だと思うんだけど、食べたら食べた分だけ太るの何とかならないかしら！？

　そんな今日の夕ご飯はサバの一夜干しとゴボウ＆ひき肉の煮物です。ん？　何だか寂しいかも。小松菜＆舞茸の煮びたしも付けますかね。

　栄養バランスは良いのにどんどん太るのは、いちいち食べる量が多いからです。あとは酒だと思います。

　分かってても改善できないのがデブってもんです。だからデブなんだし。出来てたら元から太ってないし！

　過去に対して倍以上の体重まで太ったんで、同窓会とか行きたくありません……。そんなこんなの無雲でした……。

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