副題 自持ちの腰痛に悩む、苦しむ、痛い、なおらない

第53話 よくなったようだ、けど、なんかいわかんまだ有り

　年末のイタタ地獄からはもう春の国、天国のような動ける私。ありがたや。

　でも、時折夕方からの怪しい痛みの予兆、寝てるのに痛いなど、まだまだ解決できてない。なんかいい方法はないかと思う日々。

　まず、重いものはもたない。早く寝る、もちろん家族で一番早く寝る、早くお風呂入る、スマホは10時以降みない。みかんをいっぱい食べる。ホカロンを使用。今のところ、これだけは決行している。なんか奇策があれば試してみたいものだ。