このエピソードを読む
2023年7月9日 04:58
たんぱく質と水分塩分はこまめに摂らないとね、とくにたんぱく質は一度に吸収できる量が少ないし怪我しにくいからだ造るためにも負荷直後のたんぱく質は重要。
作者からの返信
感想いただきありがとうございます。はい、この頃はそういったことは日本では常識とされていなかったので、特に重要ですね。
たんぱく質と水分塩分はこまめに摂らないとね、とくにたんぱく質は一度に吸収できる量が少ないし怪我しにくいからだ造るためにも負荷直後のたんぱく質は重要。
作者からの返信
感想いただきありがとうございます。
はい、この頃はそういったことは日本では常識とされていなかったので、特に重要ですね。