約3週間で8kg落とした。

足の栄養を考えたりしたがその頃はダイエットしなきゃと慌てていた。

ファスティングという断食を１週間やってみた。みるみるうちに痩せていくのに快感を覚える。

あと10kg落とさねばならない。

ウエディングドレスを着るために。

今は体重が行き来している。

苛立ちを感じながら、また断食をしようと思ったが、周りから反対される。

ダイエットと断食は違うと。

あと10kgの壁は高い。

不健康に痩せないように温野菜食べたりしている。

私の好きな具材ばかりが入ってる温野菜は美味しい。

その代わり炭水化物を抜くようになる。

炭水化物を抜くと老化を早めることになるというので、たまに食べることにする。

最近甘い物を食べると、吐き気がくる。

甘いものは毒だ！ともう何ヵ月も食べていない。今日は久しぶりにコーヒーゼリーを食べてみる。ほろ苦い味が心地よい。

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