第5話 初日から忘れるな!
さ~て、風呂でも入って酒とポテチでも食って寝るべ~。
………
ダイエット!!
いきなり忘れるとこやった。
昨日やるって決めたのに、アホー!
いや、覚えていたんやからセーフ!!
さっさとやってしまおう。
ま、各10回の2セットやからすぐに終わるやろ。
寝てやる筋トレが多いし、スクワットは最初と最後にやれば効率的~。
まずはスクワット!
あ……うん。しんどい。
まだ初日やし、膝を曲げる角度は浅くして、やったって事にしておこう。
次は腹筋!
お! わりと楽に出来たな。
回数を増やすか?
いやいや、初日から飛ばすのは、続けられないもと!
徐々に数を増やしていこう。
腕立て~!
しんどっ!
腕の間隔を狭くして、ちょっとズルしよう。
うん。これなら続けられそう。
最後は背筋だ~!
楽やな。
やる意味あるのかな?
でも、腹筋だけやると姿勢が悪くなるって聞くし~。
よし! もう1セット!!
5分後……
ゼーゼー
誰が楽って言ってん!
てか、こんなに
学生の頃の体力はどこに行ったんや~~~!
行ったんや~行ったんや~行ったんや~……
と、遠吠えしてないで風呂入ってしまおう。
………
ぷは~! ポリポリ
やはり風呂上がりの酒は格別でんな~。ポリポリ。
今日は毎日の日課のストレッチに加え、筋トレまでしたから痩せたやろ~。
んな、すぐに痩せへんか。
ポリポリポリポリ
……またボテチ食べてる!!
ま、まぁ初日やし、ご褒美も大事やさかいにな。
それに、昨日の残りを平らげないと、もったいないお化けも出まんがな~。
こうしてダイエット初日は、手抜き筋トレをして、ポリポリしながら終わったとさ。
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