　では、どうしたら自力で腰痛を治せるのか。

　自力で治すには人間の持つ「自然治癒力」を使うしかありません。

　人間は案外タフなので、指を切ったり風邪をひいたりしても自然に治ります。

　腰痛も同じです。痛くなっても、そのうち治るはずです。

　１００歳を超えていらっしゃるような方には、腰を捻っただけで致命傷になってしまう事もあるかもしれませんが、この文章を読めるくらいの余裕がある方なら、きっと大丈夫でしょう。

　この自然治癒力を高めるためには「血行を良くする事」が重要です。

　腰痛が冬に発症しやすいのは、寒くなって血行が悪くなり、自然治癒力が低下してしまうからです。

　子供の頃に指が「しもやけ」になったことのある人は、特に注意されたほうがいいと思います。なぜなら、私がそうだったからです。

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