きのうはにっきをかくのをわすれてました。

すみません。別に何かあったわけではなくて、何もなかったせいで書くことがありませんでした。

ちなみに今日も別段と変わったことはないのですが、体重が若干減ってて喜んでます。若干ですが。

薬の影響で10キロ太って嘆いている私ですが、別に元が痩せていた訳ではなく、例えるならベトベターからベトベトンに進化した程度で、カメールから突然カメックスに進化するみたいな衝撃的突然変異ではありません。

と、いうか幼少期幼稚園年長〜小学五年生に渡り『デブ』にふさわしい太っちょだったので、再びデブに戻ったが正しいのかもしれません。

ちなみに小学六年生から徐々に痩せていき、中学生になった際、ウイルス性の胃腸炎にかかり一週間入院（薬以外絶食）したおかげで、デブから普通体型へと進化しました。余談ですが、この時『ウイルス』が原因不明で胃腸炎になって入院していたのですが、どこで聞き間違えたのか担任の先生が『原因不明の病』で入院していると勘違いして号泣しながらお見舞いに来てくれたのは一生忘れないでしょう…クラスのみんなからのメッセージも申し訳なさすぎて大切にとってあります。

さて、今やっているダイエットですが①散歩（外に出る練習も兼ねて）②ご飯の量を減らす③筋トレ④夕飯前はカロリミットです。

思いのほか効果的だったのがカロリミット …今まで信じていなかったので初めて飲んだのですが、安定しなかった体重が安定して、運動すればするほど徐々にですが体重が落ちていきました。すごい。やっぱり売れる商品て理由があるから売れているんですね…。

散歩は好きなので気持ちがいいですね。時々学生さんに挨拶されたりなんかして。でも正直地元が田舎なので「◯◯さんところの娘さん、平日に一人でウロウロしてるわよ」みたいな噂を恐れていました。今のところ大丈夫です。

この噂されてるかも…！と自意識過剰になることにしてもそうですが、鬱やパニック障害の一番の敵って自分なんですよね。「こんな自分嫌だ」って思ったり「周りに変に思われているんだ」って思い込んだりして、自分を追い詰めているのは自分自身なんですよね。一旦落ち着いて考えれば無意味な追い討ちなのですが、中々うまくいかないから病気なんですよね。たぶん。

体重は追い詰めつつ、自分は追い詰めずにゆっくりやっていこうと思います。

本日はこれにて…！