「どうして病気になったかを考えるより、なってしまったから良くなる方向を考えていきましょう」
この医師の言葉は刺さりました。

病気だけでなく、仕事やプライベートにおいても同じ事が言えると思います。

心理士の言う事はストレス脆弱性モデルというやつだと思いました。