はい、お寿司の次の日です。

そういえば書いて無かったですね

ダイエット生活の1日のルーティーン。

それはこちらです。

朝食は、食パン1枚(ジャム)とコーヒー

昼食は14時頃、カップラーメンか冷凍パスタ

ただ、少し物足りないのでお菓子やらアイスやらを少し食べます。

夕方は無し。

今日はまさしくこれでした。

正直、体には良くないでしょう。

夕方抜きで我慢できるコツは昼食です。

遅めに食べる事と、ある程度満腹感を感じる事で夕方の時間もスルー出来ます。

あとは、21時を過ぎる頃にはお腹空いてきますので、睡眠薬を飲んで無理やり寝ます。

運動ですが、基本しません。

理由はめんどくさいからです。

去年、4万円で買ったフィットネスマシーン、乗って体をぶるぶるさせるやつ、これに乗る時もありますが、最近ずっと下痢なので乗ってません(言い訳)

どうでしょう？これで痩せれるのか？

接種カロリー的には少ないと思いますが…

まあ、とりあえず今月末にある運動会まではこの生活で行きます。

痩せないと友人や先輩達から「太った？」のオンパレードでしょう…

いつも言う側だったので…言われると結構傷つきますねこれ、もう言わない事にしました。

ではまた明日…

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