頭痛が酷くなると吐き気になりますもんね…
病院で先生に頭痛だと思ったらすぐに頭痛薬を飲むように言われた事があります。
頭痛が酷くなると薬が効きにくくなるから早めに飲んだ方がいいって。

眠れなくても目を瞑って横になっているだけでも、寝たのと同じ効果があるとも聞きました。
あと、睡眠は夜眠れなくてもお昼寝などとの合算で睡眠時間と考えればいいとも言われました。

カクヨムでコメントしてて本末転倒ですが…スマホやパソコンを寝る前に見るのは良くないともよく言われてますよね…

体調が回復されますように🙏
（お返事は気にしないでください！無しで大丈夫です。ゆっくり休んでください）

辛い症状ばかりですね。私も若い頃苦しみました。
貧血や甲状腺検査などしておられますか。
原因が分かって治療したら治りました。

お大事になさってください。