心と体に効く言葉

第57話 まだまし

『まだまし』

いよいよ本格的な更年期に突入したようです。

いろいろな種類の更年期障害が起こります。

喉が詰まる感じがしたり(私は喉が固まる感じで痛いです)、頭痛がしたり、呼吸が苦しくなったり、頻尿になったり、頻脈になったり、体が重くて動きにくくなったり、背中が痛くなったり、間接が固まって動きにくかったり、夜中に震えが来てしばらく止まらなかったり(夏でも)、めまいがしたり、胃が消化不良起こしたり、胃痛がしたり、気分が落ち込んだり、イライラしたり……。

なんだかとってもめんどくさい体になりました。

パニック障害と似てるところもあるのですが、症状が出る頻度が高い。

天候にも左右されやすいし、つらいですね。

でも起き上がれないぐらいの方もいるようなので、私はまだましなほうですね。

命の母や頭痛薬で乗り切れるから助かります。

ホルモンの減少に体が慣れるまでのことらしいので、いつかは終わりますもんね。

納豆食べたら少しは楽になるかな？

納豆には女性ホルモンに似た物質が入ってるって言いますよね。

あと何年続くのかわからないけど、いつかは終わるし、私なんて重い人に比べたらましだし、悲観しないで気楽にがんばろう！