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第44話 継続は力なり
『継続は力なり』
目が覚めると体がこわばっていた
息が苦しくて寝ていられなくて体を起こす
体が固（かた）まっていて息苦しい
動きたくても動けない
しばらくそのまま座り続ける
１時間もすれば
少しずつ体が動くようになって
呼吸も楽になる
そしてすっかり元通り
なんなんでしょうね？
この症状
体調が悪いときは少しでも寝たいのに
一度こうなると、次の目覚めが怖くなる
でも以前は一度なるとしばらく続いていたのに、今回は２日だけだった
しかも３０分ぐらいで動けるようになった
ウォーキングを始めたからかな？
マッサージを続けてるから？
よくわからないけど
年を重ねるごとに楽になっていく
ありがたいな
特につらいことなんてしていないのに
気楽にマッサージして
楽しくウォーキングして
それで体が楽になるなら、がんばれる
眠くても疲れてても続けるんだ
完全に治らなくてもいい
上手につきあえるようになれば
発作に以前のような怖さがなくなった
だってすぐにおさまるから
発作がきたって
肩の力を抜いてゆっくり息をして
爪を揉め《も》ば、たいていはすぐ治る
だから大丈夫
私は大丈夫
そう信じて、良いと思うことを続けて
自信をつけていきます！
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